あさのぐるーみんぐ

2019年も迎え12日になりました
本年もどうぞよろしくお願いいたします

昨年1 1月に左手小指付け根を骨折して
ちょうど2カ月経過でレントゲンを撮ったら
折れた部分を繋ぐ橋となる骨が出来ているのが写ってました(^o^)
まだ中は空洞の部分もありますが橋で外濠を作って中に細胞が埋まっていくのだそうです


日々老化していくばかりと不安に思う事ばかりでしたが
ケガをしたとは言え
こうして自分の身体がきちんと再生出来ているのが目に見えて嬉しく思いました
しかも自分の骨を見るなんて無いことですしね(*^^*)

年末に大阪へタテヨコの横田の作品を観劇がてら行きました
ついでに京都の貴船神社と鞍馬寺を劇団員のしのぶと訪れ、楽しい旅でした！
ありがとう、しのぶ(≧◇≦)

元旦は家族と初詣をし、姉とQUEENの映画『ボヘミアンラプソディ』を観て
来たる新時代、きちんと自分を肯定出来るように安全に健康に楽しく努めようと思いました！

小指付け根骨折して
今日は超音波治療とレントゲン

固定をもう外して良いことになって
次回から運動のリハビリ

付け根より第１、第２関節がまだ痛い
腫れてるしまだ内出血してる
こんなに時間かかる内出血初めてかも

転ばないように
これから、もっともっと用心します

さっきみぞれっぽい雨でした
寒いけどクリスマスの街並みがキレイですね
風邪にも気を付けます

タテヨコ企画第35回公演「美しい村」
  平成30年度(第73回)文化庁芸術祭参加公演


脚本： 柳井祥緒（十七戦地）
演出： 青木シシャモ


●キャスト：
市橋朝子 加藤和彦 舘智子 西山竜一 久行しのぶ（以上タテヨコ企画）
池田一開（劇団だるま座） 岩倉真彩（Theatre Ort/ヒラオカンパニー） 菊池豪（Peachboys）
霧島ロック（ここかしこの風） 久我真希人（空観） 坂本容志枝（ZORA）  田村かなみ　長尾長幸（劇26.25団）

●スタッフ：
照明／鈴村淳 音響／中村光彩 舞台美術／濱崎賢二（青年団）
宣伝美術／水主川緑 チラシ写真／神山靖弘
制作／古谷真弓 タテヨコ企画制作部 製作／タテヨコ企画

The other members／大塚あかね 舘野完 ちゅうり 服部健太郎 向原徹 遊佐絵里 好宮温太郎 主宰／横田修

協力／（株）エクリュ 空観 劇団だるま座 劇26.25団 ここかしこの風 Theatre Ort  十七戦地  ZORA チーズfilm （株）ナノスクエア Peachboys  ヒラオカンパニー

助成／ 平成３０年度芸術文化振興基金助成 事業

●公演日程：
10月24日（水） 19：30
　　 25日（木） 15：00☆／19：30
　　 26日（金） 19：30
　　 27日（土） 15：00◎／19：00
　　 28日（日） 15：00
　※ 受付開始は開演の１時間前、開場は開演の30分前
　※ ◎＝ママ・パパ観劇day（小さなお子様をお預かりいたします）
●会場： 小劇場B1
　 東京都世田谷区北沢2-8-18 北沢タウンホール地下1階 03-6416-8281
　 ■小田急線・京王井の頭線「下北沢駅」北口改札より徒歩10分
●料金： 前売／3,500円（日時指定・全席自由） 当日／3,800円
　　　　平日マチネ割引／3,200円
　　　　小・中・高校生／1,500円  大学生・専門学生／2,500円
　　　　シルバー割引（65歳以上）／3,200円
　＊未就学児童の入場はお断りさせていただきます。


前売開始日： 2018年9月23日(日)
　□ママ・パパ観劇day
　小さなお子さまを、上演中責任を持ってお預りします。安心して観劇をお楽しみ下さい。
　＊定員になり次第締め切らせていただきますので、必ず事前にお問い合わせ下さい。
　◆お申し込み イベント託児・マザーズ 0120-788-222
       （お申込受付：月〜金曜 10:00〜12:00 13:00〜17:00）
　　日時：10月27日（日）15時の回  料金：500円（チケット料金別）


公演チケットご予約はこちらからどうぞ

https://www.quartet-online.net/ticket/tateyoko1810?m=0jjhegb

タテヨコ企画美しい村特設サイト
http://tateyoko.com/next/utsukusii/index.html

昨年の「戦争、買います」に引き続き柳井祥緒さんの脚本新作でお届けする
タテヨコ企画の演劇公演です。
演出は劇団員の青木シシャモ。
素敵な客演陣を迎えて、演出曰く「男あぶらを出せ！女あぶらを出せ！」と
もう何のことやらですね？
脂ぎって行こう！ギラギラしよう！
ってことかなと解釈してます

稽古場も日に日にホットになりつつ、なります！
ぜひとも、劇場へお越しくださいませ！！
心よりお待ちしております。　

8/18の日付も19日に変わる頃、フレッシュフルーツの桃を半分食べてアナフィラキシーが出てしまい、
8/21から朝と夜は動物性たんぱく質を除いた普通食にし、夜だけプロテインとデトックス用のハーブ飲料を800mlでプチデトックスしています
徹底的なデトックスプランで本来ならした方が効率もよく、費用対効果も高いのですが
経済的理由で今出来る範囲でやろうと、先ずは実行！
以前トレーナーさんに色々と教わり、自分も一度クリーンデトックスを4週間やった経験があるので
何と何を摂るか、何となく当たりをつけながらのプチデトックス
健康はセルフコントロール、セルフプロデュースです

月曜から夜は毎日基本プロテインだけ
でもタテヨコ企画のミーティングの日は普通にみんなと居酒屋の美味しい物を食しましたが(*^^*)
ハーブ飲料が効いてきています

ゆるゆる、無理なく、でも実行！

あと今年は猛暑で、バイト中に忙しいのでついつい水分補給が不足がち
測定してもらったら血管年齢が随分高くなってしまっていました

昨日からお茶やコーヒーではなく、ミネラルウォーターか浄水器を通した水を意識的に飲むようにし、所定のハーブ飲料800ml
を飲みました
今朝、通常出ない水便が出て排毒されてきています

体力と、体重、筋力を落とさないように気を付けながらもう少し継続して
排毒していこうと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今はデトックスの為のハーブ飲料を栄養として摂るのではなく消化の為に摂るので
動物性たんぱく質はなるべく摂りませんが

昨日は高円寺の阿波踊りのお祭りで
出店のから揚げザンギと抹茶ミルクかき氷を食べましたけどね(*^^*)







写真はアレルギー沙汰後に食したマクロビカフェのランチプレートとカレー

植物性たんぱく質は専ら大豆製品頼みです

今日ピアスをつけてみた
金属に反応しませんように！

元気になろぉ！

出てしまいました

昨日夜遅く10:30から11:30位の間に夕飯
デ◯ーズでハンバーグと冷製パスタと桃のデザートを頂いた

バラ科の食材は桃、ストロベリーソースの苺

この組合せだとひょっとしたらバジルとアボカドもよろしくなかったかも

加熱していない調理法による発症の傾向

自転車で帰宅したら手のひらが赤く痒くなり、みるみると顔が赤くなり、悪心吐き気

一度目の嘔吐後、頭も熱くなり、脳しんとうを起こし倒れそうになり
恐怖心から救急車
声が枯れて、上手くしゃべれない
心拍や呼吸はそんなに酷くならないよう
落ち着いて連絡

電話を切った後お腹も胸も気持ち悪く
二度目の嘔吐

保険証などを確認して待つ
救急隊の方がすぐに電話をくださり色々と聴取されて、その内に到着

血圧体温など測定して車へ移動、受け入れ先はすぐに決まっていた
嘔吐でだいぶ楽になり真っ赤だった手のひらも治まってきた

抗ヒスタミン剤ポララミンを点滴して頂いた
アナフィラキシーになると血管が広がり水分が出てしまい脱水症状になりやすいらしい
血液検査から低カリウム症になってると言われ、お野菜を採りましょうと
日ごろから海草摂ってるしコーヒーもよく飲むけどアナフィラキシーになると一気にショック状態になってしまうのだろうか
とにかく不足しているとの事

口の渇きが半端ない

はあ(>_<)反省
だいぶ出てなかったので調子に乗った
昨日飲んだワインも身体に負担だったのだろう

バラ科のものは非常に多くて、それを全て食べないとなるとかなりキツい

また折をみてケアしないとだ
ひとまず安静

ご無沙汰しています
4月から新しい仕事が始まり
年齢と共に体力の厳しさも感じつつありのまま、演劇を軸に生活出来るように
元気にいたいと思います

16歳の仕事塾でのワークショップファシリテーターも再開し、難しさを感じつつ、義務感のプレッシャーを感じつつ
それよりも頑張る所を毎回見つける事がやっと出来るようになって来た気がします
ある程度は経験や慣れのようなものが私には必要で、良い意味で慣れて来たのかもしれません
もちろん毎回緊張しますけど！
こうして高校生の皆さんとの時間を持てるのは、何より演劇との関わりのおかげ

演劇を通して弱さと恥と孤独とで
何とか他者との接点を持って来られた賜物だと思う
時に弱者は転じて最強になり得る可能性がある事
当たり前だけどそんな事知る由もなかった
演劇はそんな弱者ばかりでは勿論ないし
本当に歓びも悲しみも紙一重で常に表裏一体と思う


そして数年前から小さな事務所のお子さまレッスンもお手伝いしていますが
これが少しずつ積み重なっているんです
大人でやって面白かったシアターゲームをそのまま小学生低学年から中学年の子ども達とやることもあります
どの遊びも楽しんでくれますが、演劇の基本中の基本というか
見ること
聞くこと
感じて伝えること
これらを上手くはいかなくても体験してみること
私なりに大切にして来たのが公演レッスンで具体的に話しが早く伝わるのが嬉しく、これからも子ども達と大切に共有してみたいなぁと思いました

今日は来月の公演レッスンのお手伝いで
何時ものレッスンではなく公演の台詞や所作を観てのレッスンでした
ただ振り付けを覚えて後は自由に考えて何をしても良いよ〜では
自由度が広すぎてモチベーションを上手く持ち得ない子達もいたので
具体的な想像と子ども達の身体が結びつくように
身体を動かして、お互いに目と目を合わせてみたり
台詞や動きが単なる振り付けになろうと
そこにいる子ども達が自分なりの楽しさを見つけられるように
たとえ今日だけの事になろうと、色々と想像を共有しながらやってみました
途中いつものレッスンの動きをやって
なぜいつものレッスンでそれをやるのか
少し繋がった子ども達もいるかもしれない
し、まだまだなのかもしれない
でも、きっと近付いてはいるなと信じられた

演劇って凄い

そしてもうすぐ私、45歳になる
そんな私ですが12月に英語劇でミュージカルに出演させて貰います
全く初挑戦、台本も楽譜も全て英語
こちらも小学生から20代までの子達を中心に、彼等の流暢な英語と歌声に驚かされながら
悪戦苦闘です

こんなご縁も、演劇のおかげ

所属劇団のタテヨコ企画も
また素敵な新作を目論んでいます
ゲスト出演くださる俳優さん達も近く発表しますよ！

写真は
あるサラリーマンの死のチラシ撮影の時のもの
カメラマン神山靖弘さんの写真でいつもお世話になってます

タテヨコ企画と言えばギャラリーカタカタの公演と言う位私達には大切な場所、
再び新たな作品でそのカタカタで公演する事になりました。
しかも東京だけでなく大阪との二都市で公演します。
大阪に居を移した主宰、横田修の新作・演出作品、ぜひご覧下さい。
アーサー・ミラーの『セールスマンの死』からインスパイアされて、横田が自身の父親を振り返り創作しました。
過去と現在が交錯するこの劇作に、私達は何を見出すでしょうか。
ぜひ皆さまも皆さまのこたえを見つけにいらして下さい。
ポストパフォーマンストークも予定しております。
名作との絡みも含め、存分に語って頂く予定です。詳細はタテヨコ企画HPで！
東京、大阪で見比べるのもオススメです

遠いようで近い、近いようで遠い「東京」と「大阪」の二都市公演

タテヨコ企画第34回公演
『あるサラリーマンの死』 

東京公演2018年3月7日(水)〜18日(日)
大阪公演2018年3月24日(土), 25日(日)

作・演出：横田修
キャスト：青木シシャモ　市橋朝子　加藤和彦　舘智子　西山竜一　久行しのぶ（以上タテヨコ企画）
坂口修一　福永理未　藤谷みき　矢内文章（アトリエ・センターフォワード）

スタッフ：舞台美術／濱崎賢二（青年団）　音響／中村光彩　照明／南浦光希＜大阪公演＞
宣伝美術／水主川緑　チラシ写真／山田秀隆　舞台写真／神山靖弘
制作／古谷真弓＜東京公演＞　尾崎商店＜大阪公演＞　若旦那家康＜大阪公演＞ タテヨコ企画制作部
制作協力／IKSALON表現者工房 池田直隆　　製作／タテヨコ企画
The other members／大塚あかね　舘野完　ちゅうり　服部健太郎　向原徹　遊佐絵里　好宮温太郎

協力／株式会社アートエンターテイメント　アトリエ・センターフォワード サクリファイス　青年団　（株)ナノスクエア　

助成／平成２９年度芸術文化振興基金助成事業

【　東　京　公　演　】
３月７日（水）19:30
８日（木）19:30
９日（金）15:00 ／19:30
１０日（土）15:00◎ ／19:00
１１日（日）15:00 ／19:00
１２日（月）19:30
１３日（火）15:00☆／19:30
１４日（水）19:30
１５日（木）15:00☆／19:30
１６日（金）19:30
１７日（土）15:00 ／19:00
１８日（日）15:00
※受付開始・開場は開演の３０分前
※ ◎＝ママ・パパ観劇day（小さなお子様をお預かりいたします）
※　☆＝平日マチネ割引
※　３/7(水)〜12日(月)　前半割引期間

会場：ギャラリ・カタカタ
世田谷区宮坂3-21-13（小田急線「経堂」駅下車北口より徒歩７分）

料金：
前売／3,200円（日時指定・全席自由）　当日／3,500円　　
平日マチネ割引／3,000円
前半割引／3,000円（3/7(水)〜12(月)）　
小・中・高校生1,500円　　
大学生・専門学生2,500円　
シルバー割引（65歳以上）3,000円
＊未就学児童の入場はお断りさせていただきます。

 □ママ・パパ観劇day
小さなお子さまを、上演中責任を持ってお預りします。安心して観劇をお楽しみ下さい。
＊定員になり次第締め切らせていただきますので、必ず事前にお問い合わせ下さい。
◆お申し込み　イベント託児・マザーズ　0120-788-222　
　　　　　　　（お申込受付：月〜金曜　10:00〜12:00　13:00〜17:00）
日時：3月10日（土）15時の回
料金：￥500（チケット料金別）

【　大　阪　公　演　】IKSALON表現者工房協力公演
２０１８年３月
２４日（土） 14:00／18:00
２５日（日） 14:00

※　受付開始・開場は開演の３０分前

会場：IKSALON表現者工房
大阪市生野区生野東2丁目1-27寺田町延三ビル
（JR大阪環状線寺田町　北口から徒歩１５分　
三菱東京UFJ銀行を右手に見て直進。生野本通アーケードを抜けソフトバンクの角を左へ徒歩３分。）
　
料金：
前売／3,200円（日時指定・全席自由）　当日／3,500円
小・中・高校生500円　　
大学生・専門学生2,000円　
シルバー割引（65歳以上）3,000円
＊未就学児童の入場はお断りさせていただきます。

チケット：市橋扱い予約フォーム
東京公演
https://www.quartet-online.net/ticket/tateyoko1803?m=0hhaehh

大阪公演
https://www.quartet-online.net/ticket/iuxzuve?m=0aedhbh