2020年11月24日

おつかれさんの休日

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ビョルジャン
住所:東京都新宿区大久保2-32-3 2F
電話番号:03-6302-1018
営業時間:24時間営業/ランチ10:00~16:00 
※コロナウィルスの影響により11:00~20:00での時短営業中
定休日:無休

普段、ひとりでは行けないお店へ☆
チーズキンパのランチは16時まででしたが単品でキンパも食べました〜
韓国フードは色々とあるけど、こんなに揚げ物が多いのだっけ?
でもどれもとても美味しいし、流行りのお店でご満悦

コロナでまた外出自粛モードになりそうだなぁ

と思いつつ翌日で高尾山も行って来た

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なんも打合せしてないし、皆ちっちゃいリュックなのに
あれよあれよと示し合わせたかのように思い思いの品が出るわ出るわ
バーナーに小さな小さな鍋持参でコーヒー(マシュマロ入り)を淹れてくれたり
パウチになっているワインと紙コップとオリーヴパンを持参してたり
メープルのアーモンドやチーズを持参してたり
アルコールティッシュや45リットルゴミ袋がささっとシートになったり
女性って色々と持ち歩いているよね〜(笑)
山の上で景色を見ながらちょっとしたお楽しみ会に♡
楽しかった〜!
バーナー、私も欲しくなっちゃいました



山頂から東京湾や相模湾も見たり、他の山の稜線や紅葉も愛でました

助成金の申請、事業実施、報告など色々とあくせくしたので
癒されました

客演の5月公演とタテヨコ企画の10月公演が中止になり悶々としていましたが
自分のために希望の光を灯して歩んでいきたいと思います

posted by asa at 13:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月23日

ひと区切り

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ホテルで朝食バイキングしてから
バスで日本平へ
展望フロアで富士山側や伊豆半島や駿河湾側の景色も楽しんで
ラウンジは大きな富士山を眺めながらお茶やケーキも食べられるみたい

ロープウェイで久能山東照宮へ

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日光の方しか行った事なかったけど
家康公は真の人の上に立つ人なんだなぁとあらためて

昔、昭島に住んでいた時に感じていた水と龍と甲斐犬との繋がりで
思っている事
家康公と富士山と日光東照宮まで
それから江戸の灌漑など
2000年から色々と思ってきましたが
ちょうど20年が経ってひと区切りのご挨拶をしました
思いがけないけど
これからはまた別の時代です

で、20201121_121042.jpg この御神饌にされるみかん
140センチ位しかない細い低木なのに
ピッカピカの宝石のような見事なみかんがたっくさん輝いていました‼
ただならぬ気配のみかん

他の角度から見てももうすんごい数の実でした
神懸ってるとしか思わずにはおられん




また葵紋のついたロープウェイで屏風のような山の景色を眺めて
日本平に戻り、桜えびのかき揚げと茶そばのランチ

名古屋からひとりで観光にいらしたという優しい目のご婦人に話しかけられて
一緒にバスに乗って静岡駅に戻り別れました

静岡駅でお土産を買って、帰りの高速バスの中で
Noda・Mapの贋作 罪と罰の動画を見ながら帰りました

途中、江戸から大政奉還の場面で徳川将軍・慶喜の名が何度も出て来る
ああ、旅は面白い
時を超えて、私の中でまた私があらたに生まれ変わった
すこしだけ
生き直すような
そんな旅になりました

これからも笑顔で歩んでいきたいと思います
posted by asa at 21:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月22日

静岡旅

コロナ感染者増加の中、11/20に静岡市民文化会館で観劇をするので
高速バスで静岡市内へ
夜の公演なので一泊して来ました

行きは雨でしたが途中、晴れて幾重もの雲の層から光が射したり、雲の渦の合間から青空が覗いたり、山や川や街や空のショーが美しく

途中、たてちんに良かったと薦められたNODA MAPの赤鬼を動画で観ました

海の向こう側
oter the sea
鬼と人の境界線

そんな事を思いながら静岡に着いた

雨なので散策はやめて静岡美術館へ
(観光案内所でもらったクーポンで割引で観れました)
赤羽末吉展

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赤羽さんの挿絵の絵本はこの日本の風土や歴史、史実ではなく口伝の語りを、その体感も想像しやすいように、地形や小道具や、衣装、民俗習慣も入れながら、時には簡略化して、私達に感覚を委ねる並々ならぬ覚悟でデザインされていた

どの輪郭も色も一瞬で信じられる安堵と愛情がある

色も多彩でありながら、必要な強調のシーン直前は色を失くしてしまったり
この情緒のコントロールは本当に演劇的とも言える

案の定、夕鶴でお馴染み木下順二とも親和性高く、舞台美術や舞台衣装を手掛けていらして、その写真も観られた

人は

輪郭線

向こう側

見通し

それらを目当てに希望にしたり

静岡までの道中の景色やNODA・MAPの赤鬼の感想もリンクして赤羽末吉さんの描く鬼などの感想も入り交じり
思った以上に感動した

さてさて
地下の入船鮨さんの駿府鮨を頂いた
お吸い物とプリンに加え美術展の半券サービスでアイスクリームもついて1300円でした
回転寿司じゃないお店にひとりは初めてかも
ネタもシャリも美味、量にも満たされました

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市民文化会館までトコトコ歩き
開演までの間
街のcafe福さんでお茶
とてもユニークなメニュー沢山で試してみたかったけど無難なジンジャー入チャイ風ミルクティーにしちゃった
メニュー見るだけでも楽しく

ミルクティー美味しく、雨光る静かな優しい時間でした
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劇場へ向かう時には雨もあがり
谷本さんの記念すべき一人芝居の公演を堪能しました

色々と思った

本当に凄いなぁとリスペクト

歩いてホテルにチェックイン
Go toキャンペーンのクーポンと静岡で使える商品券がついていて合計5000円分もあった
ホテル代も割引で3900円に安くなった上、5000円分も買い物したりアクティビティでも使えるなんて
キャンペーン目当てに来たわけではないし
そんなに観光も考えてなかったけど
全部還元して帰ろうと思いました

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まちは劇場

素敵
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2020年10月29日

いつもお弁当

昨日はタテヨコ企画のミーティングでした
コロナ禍ですが、来年度の公演についても話し合いました
ミーティング終って西くんのキャベツの千切りが美味しいという話からお弁当の話しになり
今日はお弁当写真
写真をとるから頑張ったのではなくいつもこんな感じなんだよぉ
殆ど冷たいもの弁当

毎日お弁当に野菜を沢山を入れてます
夜中に帰宅しても翌朝こんなお弁当を持参出来るのは
常備菜があるから

キャベツの千切り
紫キャベツの千切り
ロメインレタス
小松菜
ブロッコリースプラウト
赤パプリカ
アボカド
と、毎日5種以上は生野菜に
フラックスシード
ニュートリショナルイースト
マヨネーズをかけて
コロナ禍なってから酵素分解を促す生野菜を採るのも意識してます

そして
レンコン酢蓮
カボチャの煮物
たたきゴボウごま和え
大豆ミートとネギ、カシューナッツ、くるみの炒め物
しめじとエリンギのターメリックとハーブ和え
メンマ
人参、ちくわ、小松菜の芯の卵とじ
黒豆と青豆入り玄米

と、お弁当で毎日20品目以上は目指してます
今日は食材色々と多め
朝作るのは卵料理位で、他は皆常備菜か前の日の残り物
ご飯は冷凍してあるのでそれが保冷剤代わり
真夏も問題なし

バイト先にレンジがあるおかげでご飯は温めて頂きます

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卵は時間なくていつもキチンと成形してない(^.^)

これに毎日よもぎ茶を飲んだり
高麗人参エキスを飲んだり

でもねぇ、晩御飯に揚げ物惣菜買ったりもするよぉ
体調良ければ食べたいもん食べるけど
大概お昼は野菜とタンパク質の調整食事

容器が深いので大きなお皿に盛るとかなりな量です(^-^)

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2020年06月06日

健康日記2

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今日は私の誕生日

最近ナチュラルハイジーンとローフードの本を読んで以来
試しに朝はフルーツだけの朝食にしています(今日は清見みかん、キウイフルーツ、さくらんぼ)

ポイントは好きな生のフルーツを好きなだけ食べる(本には結構大量な量を書いてある)
ヨーグルトやナッツなど身体によくても混ぜずフルーツだけを採る
なぜかというと朝4時〜正午までは排出の時間帯で体内の老廃物や食べた物などを効率よく排出する為です
他の物と合わせると消化酵素にエネルギーが使われてしまうため負担にならないようにです
ですが注意も必要
酸味系の柑橘類、酸っぱい果物、プラム、オレンジ、パイナップルと
バナナ、プルーン、ドライフルーツ、いちぢく等の甘い系果物とは合わせない
酸が甘い系の消化酵素の働きを妨げるそうです

ニュートラルな位置付けのやや酸味のあるフルーツはリンゴ、梨、さくらんぼ、桃、葡萄、パパイヤ、マンゴー
との事なので、酸味系か甘い系かでまず2品位を選んでニュートラルな果物を足す感じです
でもお、、、フルーツ高いし調達も皮をむくのも大変だよお、、、と思うときは無理しません
なのでフルーツの在庫状況によっては豆乳ヨーグルトときなこなどをトッピングしたりして共に食しています

これまでなんちゃってマクロビなどをやり、身体に良い食材は食していましたが
ローフードの本を読むと肉魚と穀類や豆類を一緒に食べたりと、悪い食べ合わせとかも関係していたのだなぁと色々と気づきがあります
まずは火を入れる調理法がやはり基本として長年してたわけです、加熱したものは酵素が死んでしまい
死んだものを食べるという概念が(全く栄養がなくなるわけではないし、食物繊維はとれますが)
3か月もの間、毎日痒みや肌の不調に悩むと無視出来なくなる部分もあります
火を入れて調理を止める事はないでしょうが、少しは意識してローフードで生きた酵素を摂り、
栄養をきちんと作用されるよう酵素に仕事してもらえるように、食べるものと食す時間を学びながらやってみます

今回の腸内改善でゆるゆるとプロアルギナインとハーバルDTだけでどこまで体調不良改善出来るか
大体判ってきました
結果、やはりプロテインも購入し一緒に摂っていた方が効率よくデトックスも出来て
かつ時短、コスパも良かったなと
でも今回は緊急事態宣言もあり外出自粛で色々と時間もあったので今後の食生活も見据えて
あえてデトックスのハーブドリンクと自分の日常の食事の兼ね合いを試したかったのです

次回もしまたこんな体調不良に陥ったら高額であろうとさっくりとプロテインも合わせてお世話になろうと思います

さて正午から20時までは摂取と消化の時間帯です
食べる事と食べた物の消化にあてる時間、
緊急事態宣言解除になって地元のカルディも営業再開したので行ってみよう

亜麻仁油とディルとヒハツを買って、花屋さんでローズマリーを購入する!

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あえて、誕生日ポートレート、化粧していて気付いたけど、プロアルギのせいか血流よくなってるんだと思う
髪の毛のトップ分け目部分の禿げが良くなっている(増毛してる)
おかげさま口元も腕も鎖骨もツルツルになってきました!
これから老化の一途なのだと思うばかりでしたが、ちゃんと身体は応えようとしてくれています
シラカバアレルギーの交差反応も出なくなってきたのでさくらんぼも食べてます

それから大切なふたりの友に誕生日を祝ってもらい元気倍増できたのです
ありがとう、幸せ者です

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2020年06月04日

健康日記1

2001年に持病を発症して通院し出し、お世話になったかかりつけ医が独立し開院されたので
2004年頃からは新大塚にあるクリニックまで通院していた
2017年頃その医師がリタイヤされたので
自宅から近い大きな病院へそのかかりつけ医師の書いてくれた紹介状を持って行ってみたら
血も涙もないような20代位のお若い女医さんで、私の目も見てくれずに
私にマニュアルと言うかガイドラインをみせて、ガイドライン通りの治療をいきなり雑に提案された
つまり薬をやれと
私には白衣を着たロシアの女スパイのように見えました
そして診察の終り際、「え?次もうちに来るんですか?」と言われました
警察病院とは一般の方はお断りみたいな雰囲気があるのは当たり前なんだろうか
警察病院へ行った私がバカだったのかもしれないけど、とにかく、恐ろしいと思いました
多分あの医師は私のことなんか人だと思っていない
多分、あの医師は私の事を病名でしかみてくれないとおもいますがそれすらも興味なさげでした

そして仕方なく当時職場で健診を受けていたK病院で定期的に検査を受ける事にしたのですが
行く度に違う医師で、その度にイチから持病の説明をし、その医師が理解する為の時間が割かれた
私は健診で血液検査を受けており正常値なので健診ではなかった項目の癌になっていないかどうかの腫瘍マーカー検査と超音波検査を要望して定期検査に来ていると言ったのですが
とにかく問診してみないとそれらの検査は出来ないと言われた為、
もう既に健診でしたのと同じ血液検査をし、しかも肝心の腫瘍マーカーはスルーされてその検査項目がもれていた
という事が二度もありました
検査費用だけかかり目的の項目スルーで単なる徒労に終わったのです
おまけに超音波検査はまた別日となるので、一回目は無駄な?血液検査のため、二回目は検査結果をきくだけのため(腫瘍マーカースルーが判明し無駄骨だったと知る)、三回目は超音波検査のためだけに、四回目は超音波検査の結果きくためだけにバイトの休みをとらねばならない
とまあ、結局稽古やらで超音波検査までいけず仕舞いでした
もうさすがに怒ってカルテにしっかりと腫瘍マーカーと超音波検査のために来ているのだと書いておいてくださいとお願いしました

そのK病院の他の科でも猛烈に下手な技師さんで、マンモグラフィー検査の時に尋常でない痛みだったのでそれから左胸がずっと痛くて
このままでは検査を受ける方が具合悪くなるなという感じです
もうまたこの病院にわざわざ休みをとって頑張って行くの馬鹿らしくなってしまって

思い切って今日病院を変えてみた
街のお医者さん
行ったら、事情を聴いてすぐ(血液検査もしないで)超音波検査の日取りを決めてくれた
まずそれをして詳しく他の検査もするかどうか相談しましょうって

やっと人間の医師に会えた気がした

何より地元の街のお医者さんってちょっと心のよりどころになります

ありがたい

3月からずっと蕁麻疹が続いていて、まるでおばけのように出たり出なかったり
腸内改善で良くはなってきたけど完治はしない
昔、持病が発症してしんどかった頃は毎日痒みにも悩まされた
肝臓病が関係する痒みは薬も効かないため、しんどい長期戦です
抗アレルギー剤のフェキソフェナジン塩酸塩錠とステロイド剤のスチブロン軟膏を出してもらいました

これからゆるゆるとまた元気になれますように
体重も増やしていきたい


posted by asa at 00:39| Comment(0) | アレルギー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月28日

腸内改善19日目、20日目

毎日毎日野菜、豆類、海藻、穀物類、果物、お米食で
20日間食生活を送って来ました〜

ローフードの本やナチュラルハイジーンの本を読み
持っていた自分のマクロビの本も再読してみました

そうしたら何年前かに読んだ時には気に留めなかった事やレシピに目がとまったり
自分のしていた食生活が健康でないところがあったことをまた学びました
もちろん健康的な事を取り入れる食生活がある程度馴染んだために今回ローフードというあらたな門をひらいた感じです
だからといって、本の通りに生活できるかと言えばわかりません
意志も必要だし、それが良い、心地よいものでないとやはり続きません

ローフードなんてマニアックすぎると思っていました
今は少しずつでも取り入れるのは楽しいのだけど、やはりちょっと気を使います
しかも中途半端に取り入れても無意味なのかなぁとも思ったりしながらも
やってみると意外とこの方が楽なのかもとか、新たな組み合わせで食べてみたり、季節の野菜や果物を
前よりワクワク楽しみにしている自分がいます
シラカバアレルギーの交差反応で殆どの好きな果物がアウトなのに
アレルギーは出たり出なかったりするので本当に難しい
色々と試したり、自分の体の声を聞きながら、食べ物の生きた酵素の力にあらためて感謝したいと思います

今回の体調不良の目的は口の周りのアレルギーと手や腕や鎖骨の辺りの蕁麻疹やらアレルギーみたいなものを改善させる事でした
依然として手や腕が突如強烈に痒くなる事もありますが
口の周りもほぼ完治しました
まだ油断なりません

今回の学びはデトックスとまでいかずとも、ナチュラルハイジーンの基本の
摂取と消化の時間帯、吸収と利用の時間帯、排泄の時間帯という体のリズムをなんとなく実際の自分の生活と照らし合わせて
イメージやペースを掴めたことと、腸内改善生活を初めて14日目以降が本当のがんばり時という体感
やるなら1週間でやめたらもったいないという事

今は外出自粛もあり取組みやすかったけど、残業した日やストレスフルな仕事の日は何だかローフードやサラダを準備するより
普通の食事や外食がしたい気持ちになり、そこを頑張るべきかどうかが課題で、
もし次回やるとしたらそんな時も強い意志で強行すべきがどうかで違いが判るかもなと思いました

ローフードではナッツ類は一晩水に浸けなくてはなりません
そうすることで酸素抑制物質が解き放たれ酸性からアルカリ性になるだとか
発芽しない限り本当のアルカリ性にならないそうですが
酸性のままだと酸素抑制物質が腸内で粘膜を形成し、栄養の吸収を妨げるのです
アメリカで何千年も前の小麦の種が発見され、植えたら発芽したそうです
種は酸素抑制物質のおかげで年をとらないままの状態、つまりその種の栄養を使用不可能な状態に保つもの
それを発芽させると成長が始まるのです
何千年も年をとらないままで存在できるなんてすごいなと思いました
だから浸水せず、冬眠状態の使えない栄養のナッツを摂るのは栄養的価値は低くなってしまうのだとか

何だか気持ち悪い気もしたけれど浸水して乾いたナッツはなんとも素直な感じの味というか実に美味しくて
サラダ油を採らない代わりにたくさんのパワーになっている気がしました

なのでネットで生のくるみとカシューナッツを購入してしまった
アーモンドも折をみて有機の生のを購入しよう

さてこの腸内改善日記は一旦これにておしまい!
これからはランダムにまたひとりごとしていきます
自分の体調と初めてやってみたプラントベースの食事と体感を綴ってアレルギー反応をみつめていこうと思います!

とにかく日本の野菜や穀物、そしてお米、発酵食品、本当に大好きです
果物もこれからアレルギー体質ながらもお世話になりたい(食べたい)からまた健康になるようがんばる!
美味しい食材を育んで生産、供給くださる方々に、自然に、心から感謝です


posted by asa at 21:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月26日

腸内改善17日目、18日目

昨日月曜は朝甘酒、
昼はいつもの野菜穀類海藻と酵素玄米のお弁当、
夜は納豆など発酵食品とフルーツや野菜のサラダとくず豆腐、こんにゃく高野豆腐など

排出もまずまずですが、夜に腕の痒みが酷くなりました

思い出したのですが3年前位にデトックスした時も16日目位に好転反応か倦怠感など
一度体調悪くなって、それからが順調に排出されていったのです
今回はファスティングしていないのでデトックスの効率は悪いとは言え
毎晩飲んでいるプロアルギナインのおかげで痒みが出ても肌は元気になっています

てごわい口の周りの口角炎や食事後に出るアレルギー反応もだいぶ緩和されてきました

本日火曜は朝はバナナだけ
昼はいつものお弁当、夜は初めてローフードの本に載っていたレシピの
パワフルベリー・グリーン・スムージーを作りました

いきなりローフードの食事で大量のサラダを食べると消化不良となるらしく
スムージーから入るのが良いのだとか
くるみとカシューナッツとアーモンドもかなりな量、
清美みかんとミックスベリー、ブロッコリーや青菜、レタス、きゅうり、
そしてえごまの実を大匙1弱使いましたからハイカロリーだと思う

美味しかったし、かなり満腹
(他にスムージーにする前バナナと、おせんべいなども食べたけど)
そして今日はバイトで恨み辛みの激烈クレームに1時間以上も電話対応してヘロヘロで
ストレスで食欲減退しちゃってたから、ハイカロリー酵素ドリンクがちょうどよい

ベリーはシラカバアレルギーの交差反応対象食材だけど、今日は全くアレルギー反応なし

そして朝、日中、夜もお通じが良いです
やはり16日目以降からがホントの毒素排出に繋がっているのかも

5月25日に緊急事態宣言解除となり、明けて今日26日は心なしか
町の飲食店は開店している店も増えていて、人も多かった

劇場がまた開かれて、公演が開催されるとき
フェイスガードや間引いた客席なんだろうか
どうやって運営され、観劇するべきなんだろう、
新しい価値観とともに模索していくんだろうな

ぼっくすおふぃすで客演予定だった公演も本当なら今日が初日のはずでした
またいつの日か集える日が来ますように体を作ります
あとひといきがんばって、延長するかどうか判断します

posted by asa at 23:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月24日

腸内改善16日目

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佐倉のハーブ&アロマのLINDEN BAUMさんに注文したハーブティーが届きました!
Revital TeaというブレンドとLiver fightというブレンド
どちらもとても良い香りだし
私に危険なシラカバ科の交差反応するものは入っていない事を確認して
おススメ頂きました~

最近少し良いハーブティーを飲むのが楽しくて
前はドンキの100pで298円位の紅茶飲んでたけど
ちょっとでも心を元気にして免疫力もアップ!

昨日の夜も今日の日中も妙に蕁麻疹が痒かったので
もうプロアルギ9飲むのが嫌になり昨日は1本しか頑張らなかった
でも日中結構効いて排出しました

自然食品屋さんへフラックスシードとニュートリショナルイーストと生のくるみと生のカシューナッツを
買いに行ったけど取扱いありませんでした
緊急事態宣言が解除されたら新宿のデパ地下とかに買いに行けるといいな

さて、いよいよローフードの世界に踏み出そうかと好奇心を膨らませています
が、問題はミキサーがない事です
一人分位のスムージーの出来るブレンダーを購入してしまおうかしら

口の周りも大分よくなってきましたが
まだ蕁麻疹が酷くて、顔にも出るようになり
このままゆるゆるで続ける意味があるのか判りませんが
勉強がてら失敗しながらも七転び八起き進んで行こう

そして、もう痒みに疲弊してしまったので
気になっていた台湾スイーツ屋さんで購入してしまいました
ホントにローフードやる気あるのか!っと言われてしまいそうですが

黒工号 新高円寺店 台湾嫩仙草専門店



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はと麦とあずきの五号にしてみて、お持ち帰りしました
量が半端なくて600円とか高いと思ったけどこの量なら納得です!
仙草のゼリーがとても瑞々しくて美味しかった〜
夏はかき氷にもなるのかなぁ
そして店員さんも台湾の女の子っぽくて可愛く美容に良いスイーツと教えてくれました

一気に食して気ままなずぼら食事をしましたが
いまのところな〜んにも蕁麻疹出ません
気を付けた食事した後蕁麻疹が出て気ままにスイーツやずぼら食事で出ないって!
もうやってられん!という感じなので
ホント気ままに愉しもうと思います

お天気もよく高円寺は賑わっていました
感染者ゼロの日が早く来て欲しいですね

posted by asa at 20:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月23日

腸内改善15日目

朝から腕の痒みで目覚め
目覚めてからバイトへ行くまでも妙な疲労感

バイト先で午前中腕から手首、手の甲、手のひらにまで痒みが広がり
なんとかやりすごす

ところがお昼のプラントベースのお弁当を食した後から
痒みが猛烈になり、頭も朦朧とする位の強烈さ
アナフィラキシーの一歩手前な感じ、粘膜系の痒みまでにもなるかと思うほどでしたが
お茶をたくさん飲んで、目を閉じて休んで少し収まる
我慢してかかないようにしていたのがもう抑えきれなかったので狂ったようにかいてしまいました
せっかく手の甲も綺麗になったと喜んでいたのに、あちこち地図のようにボコボコにはれと痒み
口の周りだけでなく、頬や口の下も蕁麻疹が。。。

もう_| ̄|○ ガックシ…
振り出しに戻った気分
これはもう食品アレルギーというより肝臓腎臓系の蕁麻疹なのか
抗アレルギー剤も難儀するパターン…
もういいや
私は薬飲んでハイ!治った!っていう身体にはならないのはもう長年判っているから
コロナウイルスだけでなくWITHな暮らしは生まれつきだ

いやぁ、でもショックで落胆しましたが
ストレスが良くないので、まぁ、楽しもう

ローフードやナチュラルハイジーンの本を楽しんでいますが
読めば読むほど、シラカバアレルギーには挑戦が難しいなぁと思いつつ

そして読めば読むほど、この国の経済や医療体制、ワクチンビジネスや添加物や農薬の事など
政府や各省庁、、、
なんだか余りにもお金になりゃいいじゃん的、長いものに巻かれていよう的なものばかりに思えて
消費者として、一般市民として、選択肢を変えていかないとならないのではと思う

特にコロナウイルスで命を守るために緊急事態宣言とか頑張ってますが
それ以上に生活習慣病の死亡者数は年間何十万人もいるわけで
命を守るために、私たちはもっと食生活について学ぶべきなんじゃないかなと
美味しいからと炭水化物や肉やバターやチーズ、加熱野菜、又はグルメな外食ばかりじゃ、
面倒くさいと総菜やレトルト、インスタント、ファストフードばかりじゃ、
そりゃぁ癌や高脂血症、高血圧、動脈硬化で脳梗塞とか心疾患、なりますね
そういうなん百万人もの基礎疾患のある方々がコロナウイルスになると、やはり多臓器不全になりやすい

食生活を見つめ直して学ぶと、ライフスタイルや、料理の食材、食材が出来る土地やインフラ、自然環境なども考慮しなくてならないと思う
思っても行動を変えられないとしても、食材や食に対して感謝と尊敬の念はあらたに出来る
それがまた自分や周囲の大切な人の健康を護る事にも繋げられると思う
食材を創る労働者と経済との関係
演劇文化も外食産業も人と人が集えなくなると本当に大打撃
そんなときに、へこたれずに、大地があって、綺麗な自然があって、作って育む力があってそれを頂き感謝して
また愛情と尊敬をもって創る力に変えられるように
これから、どう生きていけるのか、考えながら、この身体でがんばらねば
アルバイトで演劇人として低所得者で病気持ちの私には
何も出来ないのかもしれないけれど
とにかく加齢とともに変わりゆく自身の体調と共に
世界情勢も次々とドラマチックな事が起こりまくっているのだから
どんなことがあっても、意志をもって見つめ続けていこう

posted by asa at 13:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする