2020年05月22日

腸内改善13、14日目

ゆるゆるとコツコツと
食べながらも
朝は甘酒豆乳ヨーグルトと野菜・穀類・海藻・豆類・お米の食事で
がんばらずにプロアルギ9とハーバルDTを飲み続けています
お昼のお弁当は厚揚げの野菜と茸あんかけ、茄子とオートミールのベジハンバーグ、こんにゃく高野豆腐煮物、干しエビとブロッコリーの芯の卵とじ、塩麴きゅうり、トマト、新玉ねぎスライス、わさび菜、新人参千切り、ブロッコリー、亜麻仁油フレーク、酵素玄米、おぼろ昆布と海藻の味噌汁

よもぎ茶、キムチを停止した方が良いみたいなので
あと2日様子見してみます

お肉お魚もほとんど止めていますが全く疲れません
ミトコンドリアか少しは元気になってきているのか
肩こりとかもよくなってきた気がする
腸が元気を取り戻しつつあるのか
ハッピーホルモンも分泌されてきているのか
何だか嬉しいです
ガビガビの象さんのような肌になっていた手も柔らかくなってきた

口角炎も毎晩ぱっくり両脇が切れて痛かったのですが
切れなくなってきた
唇の輪郭線が元々不明瞭だけど、少しはましになってきた

歯列矯正のマウスピースで傷つけないように丁寧にしよう

早く東京も緊急事態宣言解除になると良いのだけれど
昨日も今日も気温が低めの寒い位で、また体調を崩す人が増えませんように

私も気を付けよう
posted by asa at 00:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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