水、木、金といつにも増してバイトが忙しく残業もして
とても疲弊してしまったので夜はちょこちょこ食べていたので
タイトルの夜だけ断食になっていないではないか!
なので、朝をプロテインだけにしました
するとどうでしょう
夜に食べた割によい感じに排出しています
きっと朝と夜を完璧にプロテインだけにしたらもっと効率よくなる
何よりサイナープロテインがやはり凄い良い
高いなと思って他のオーガニックのプロテイン調べたらもっと高かった

日頃食べ物には気を付け肉、魚、植物性のタンパク質をかなり採っているし
野菜や海藻、穀類ナッツ類も採っているのに
一度この蕁麻疹やアレルギー反応の続く免疫異常?状態になると
どんなにヘルシーな食事と睡眠と安静をしようがそんなによくならないのに
みるみるうちに変化していくので
やっぱ高いといっても4か月もこの状態だったのが7日でよくなるんだから
めちゃくちゃコスパいいんだ〜と思った
前もそう思ってたけど、生活改善でどうにか出来ないかなと思ってしまう私
もうこういう状態になったらさっさとお金出してプロアルギ9とプロテインに
頼ってしまおう
それにしてもこんなのデトックスじゃないよ!と怒られてしまいそうなズボラなデトックスですが
それでも功を奏して
7日目、手の甲と腕はほぼ完治しました
あとは口の周りの口角炎
手ごわいので
もう一週間やります
でもブログのタイトルは変更しよう
そしてもうプロテインは無くなった
なので米麹の甘酒を使う、未体験のチャレンジをしてみます
今までコーヒー中毒という位カフェインとりまくりの私
この2週間かな、ノンカフェインやカフェインレスコーヒーを一層意識して
近くのスーパーで手に入る物で極力カフェインレスにしています
知らなかったけどこんなに色々ノンカフェインってあるんだね
ずっと自粛自粛でひとりでいてひとりご飯で
ハーブティーは華やぐね
たま〜に急須で狭山茶を飲むのもカフェインあるけどビタミンあるし良しとしよう
